BAHAYA GADJET DALAM KALANGAN KANAK-KANAK!

   

    Dalam era digital ini, penggunaan gadjet seperti telefon pintar, tablet, dan komputer menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian kanak-kanak. Walaupun teknologi ini membawa pelbagai manfaat, termasuk kemudahan dalam pembelajaran dan komunikasi, terdapat kebimbangan yang semakin meningkat mengenai kesan negatifnya terhadap perkembangan kanak-kanak. Penggunaan gadjet secara berlebihan boleh memberikan impak yang merugikan kepada kesihatan fizikal, mental, dan sosial mereka.

STATISTIK DAN FAKTA 

     Menurut kajian terkini, lebih daripada 60% kanak-kanak di bawah usia 10 tahun telah memiliki atau menggunakan telefon pintar. Di Malaysia, purata masa yang dihabiskan oleh kanak-kanak dengan gadjet setiap hari adalah lebih daripada 4 jam, dan angka ini terus meningkat seiring dengan kemajuan teknologi. Meskipun gadjet boleh membantu dalam pendidikan dan hiburan, data menunjukkan bahawa lebih banyak masa yang dihabiskan di depan skrin, lebih besar risiko yang dihadapi oleh kanak-kanak.

KESAN KESIHATAN FIZIKAL 

• Masalah Penglihatan: 

   Penggunaan skrin dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan masalah mata seperti keletihan mata digital (digital eye strain), penglihatan kabur, dan sakit kepala. Ini disebabkan oleh tumpuan yang berterusan pada skrin tanpa rehat.

  • Gangguan Postur Badan

    Kebanyakan kanak-kanak menggunakan gadjet dengan posisi yang tidak ergonomik, yang boleh menyebabkan sakit leher, belakang, dan bahu. Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif menyebabkan mereka lebih terdedah kepada obesiti.

• Masalah Tidur

    Penggunaan gadjet sebelum tidur, terutamanya skrin biru dari telefon pintar atau tablet, boleh mengganggu pengeluaran hormon melatonin yang penting untuk tidur yang berkualiti. Ini menyebabkan kanak-kanak tidur lebih lewat dan kurang tidur, yang memberi kesan buruk kepada perkembangan mereka.

KESAN KESIHATAN MENTAL DAN EMOSI

 

• Kecemasan dan Depresi:

    Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang terlalu lama menggunakan media sosial atau permainan dalam talian berisiko lebih tinggi untuk mengalami gejala kecemasan dan depresi. Tekanan untuk kelihatan sempurna atau perasaan tidak dihargai di media sosial dapat menjejaskan harga diri kanak-kanak.

• Gangguan Tumpuan: 

    Kanak-kanak yang terlalu terdedah kepada skrin mungkin mengalami kesulitan dalam memberi tumpuan kepada tugasan di sekolah atau dalam interaksi sosial. Mereka lebih mudah terganggu dan kurang fokus dalam aktiviti pembelajaran.

KESAN KEPADA PENDIDIKAN 

    Walaupun gadjet boleh menjadi alat bantu belajar yang berguna, ia juga boleh memberi kesan negatif kepada pendidikan kanak-kanak:

• Gangguan dalam Pembelajaran: 

    Terlalu banyak masa yang dihabiskan dengan permainan video atau media sosial boleh mengganggu tumpuan dan komitmen kanak-kanak terhadap pelajaran. Ini boleh menyebabkan prestasi akademik yang merosot.

 

• Kualiti Pembelajaran yang Berkurang: 

    

Walaupun aplikasi pembelajaran boleh memperkenalkan konsep baru, ia juga berisiko mencuri masa belajar yang lebih produktif seperti membaca buku atau berinteraksi dengan guru dan rakan sekelas.

KESELAMATAN DALAM TALIAN

    Risiko keselamatan dalam talian adalah isu yang semakin membimbangkan. Kanak-kanak yang menggunakan gadjet sering kali tidak menyedari bahaya yang wujud dalam dunia maya:

• Buli Siber (Cyberbullying): 

    Kanak-kanak boleh menjadi mangsa buli siber, yang boleh menyebabkan kecederaan emosi dan mental. Mereka mungkin berasa tertekan atau dipinggirkan oleh rakan sebaya dalam talian.

• Penipuan Siber dan Penculikan Maya:

     Kanak-kanak juga terdedah kepada ancaman penipuan siber, di mana mereka mungkin digodam atau terjebak dalam tawaran palsu. Selain itu, mereka mungkin berisiko berhubung dengan individu yang berniat jahat atau berbahaya.

 Cara Mengurangkan Kesan Negatif

• Menerapkan Had Masa Penggunaan:

    Ibu bapa boleh menetapkan had masa penggunaan gadjet setiap hari. Contohnya, memberi masa maksimum dua jam untuk aktiviti digital dan pastikan ada masa untuk aktiviti fizikal seperti bermain di luar.

• Menggalakkan Aktiviti Luar: 

    Menggalakkan kanak-kanak untuk lebih aktif di luar rumah, seperti bermain sukan, berbasikal, atau berkebun, yang boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan mental mereka.

• Pendidikan Mengenai Keselamatan Dalam Talian: 

    Ibu bapa dan pendidik perlu memberi penerangan kepada kanak-kanak tentang pentingnya menjaga keselamatan dalam talian, seperti tidak berkongsi maklumat peribadi dan mengenali bahaya cyberbullying.

KESIMPULAN 

    Kesimpulannya, penggunaan gadjet dalam kalangan kanak-kanak, jika tidak dikawal, boleh membawa kepada pelbagai bahaya, termasuk masalah kesihatan fizikal, mental, dan sosial. Walaupun teknologi menawarkan kemudahan dan peluang, ia harus digunakan secara bijak dan seimbang. Ibu bapa, pendidik, dan masyarakat perlu bekerjasama untuk memastikan bahawa kanak-kanak mendapat manfaat daripada teknologi tanpa terdedah kepada risiko yang boleh menjejaskan perkembangan mereka. Mengutamakan keseimbangan antara dunia digital dan dunia nyata adalah langkah penting untuk menjaga kesejahteraan kanak-kanak di era digital ini.